; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
6 Minuman yang Melancarkan BAB di Pagi Hari, Cegah Sembelit
loading...
Beberapa minuman bisa melancarkan buang air besar (BAB) di pagi hari. Minuman ini baik untuk kesehatan usus bisa untuk mencegah sembelit yang mengganggu. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Beberapa minuman bisa melancarkan buang air besar (BAB) di pagi hari. Minuman ini baik untuk kesehatan usus bisa menjadi cara yang bagus untuk mencegah sembelit yang mengganggu.
Sulit BAB atau sembelit merupakan kondisi buang air besar kurang dari tiga kali seminggu atau sulit buang air besar. Kondisi ini cukup umum terjadi dan bisa menyerang siapa saja.
Kurangnya serat makanan, cairan dan olahraga dapat menyebabkan seseorang sulit BAB. Namun kondisi medis lain atau obat-obatan tertentu juga bisa menjadi penyebabnya. Beruntungnya, ada minuman yang bisa membantu melancarkan BAB.
Berikut minuman yang melancarkan BAB di pagi hari dilansir dari India.com, Selasa (10/10/2023).
![6 Minuman yang Melancarkan BAB di Pagi Hari, Cegah Sembelit]()
Foto/Getty Images
Minumlah air hangat dengan perasan setengah buah lemon. Air lemon dapat merangsang pencernaan, menyeimbangkan tingkat pH di usus dan memberikan tambahan vitamin C.
![6 Minuman yang Melancarkan BAB di Pagi Hari, Cegah Sembelit]()
Foto/Getty Images
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan pencernaan. Seduh teh jahe dengan menyeduh irisan jahe segar atau bubuk jahe ke dalam air panas. Ini dapat membantu mengurangi gas dan kembung.
Sulit BAB atau sembelit merupakan kondisi buang air besar kurang dari tiga kali seminggu atau sulit buang air besar. Kondisi ini cukup umum terjadi dan bisa menyerang siapa saja.
Kurangnya serat makanan, cairan dan olahraga dapat menyebabkan seseorang sulit BAB. Namun kondisi medis lain atau obat-obatan tertentu juga bisa menjadi penyebabnya. Beruntungnya, ada minuman yang bisa membantu melancarkan BAB.
Minuman yang Melancarkan BAB di Pagi Hari
Berikut minuman yang melancarkan BAB di pagi hari dilansir dari India.com, Selasa (10/10/2023).
1. Air Lemon Hangat
Foto/Getty Images
Minumlah air hangat dengan perasan setengah buah lemon. Air lemon dapat merangsang pencernaan, menyeimbangkan tingkat pH di usus dan memberikan tambahan vitamin C.
2. Teh Jahe
Foto/Getty Images
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan pencernaan. Seduh teh jahe dengan menyeduh irisan jahe segar atau bubuk jahe ke dalam air panas. Ini dapat membantu mengurangi gas dan kembung.
Explore More